FAQ
5 Choses à savoir avant votre première visite au studio
– S’inscrire en ligne pour être sûre d’avoir une place ( la capacité de nos salles est limitée et nous souhaitons offrir la pratique la plus encadrée possible) : il n y a pas de paiement sur place possible.
– Arriver au moins 10 mn avant le cours. Une sonnerie est disponible dans chacun de nos studios, et nous tolérons 5mn de retard afin que cela n’entache pas la qualité du cours.
– Noter que tout cours annulé en dessous des 2h exigées est dû. Pour les cours de reformer pilates, l’annulation se fait 24h à l’avance.
– Prévenir l’enseignant en cas d’état de santé spécifique : opérations récentes, douleurs chroniques, grossesse.. afin que ce dernier vous donne des instructions /options spécifiques.
– Manger 2h avant afin que la digestion n’intervienne pas dans votre pratique.
3 Choses à savoir sur le cours de Reformer Pilates
– Ce cours s’adresse à tous, quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre condition physique. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des problèmes de dos ou qui se remettent de blessures.
– Les cours collectifs ont une capacité de 6 personnes maximum pour garantir une qualité d’enseignement et de suivi. C’est pour cela que l’on demande une annulation 24h avant afin de pouvoir libérer la machine au plus tôt.
– Nous avons un espace privé dédié aux cours particuliers: si vous avez un objectif spécifique, le souhait d’aller plus loin ou que vous désirez développer un axe, n’hésitez pas à nous contacter afin que l’on vous mette en relation avec un de nos experts.
RÈGLES GÉNÉRALES:
– LAISSEZ VOS CHAUSSURES À L’ENTRÉE. IL Y A DES RAISONS CULTURELLES, PRATIQUES ET SPIRITUELLES À CETTE RÈGLE. PREMIÈREMENT, ENLEVER SES CHAUSSURES EST UN SIGNE DE RESPECT. LES DISCIPLINES SE PRATIQUENT A MEME LE SOL. IL EST ÉGALEMENT PLUS FACILE DE VOUS ANCRER SI VOS PIEDS SONT EN CONTACT DIRECT AVEC LE SOL.
– LES COURS SONT DONNÉS EN FRANÇAIS ET EN ANGLAIS POUR LE CONFORT DE NOS MEMBRES.
– DES TAPIS DE YOGA SONT À VOTRE DISPOSITION DANS CHAQUE STUDIO. VOUS TROUVEREZ ÉGALEMENT DANS LE STUDIO DES COUVERTURES, DES TRAVERSINS, DES CEINTURES, ET DES BRIQUES DE LIÈGE. AVEC LE CONTEXTE COVID, NOUS VOUS RECOMMANDONS D’APPORTER VOTRE PROPRE TAPIS DE YOGA, SINON ESSUYEZ LES TAPIS EMPRUNTÉS APRÈS LA PRATIQUE ET RANGEZ LES ACCESSOIRES À LEUR PLACE.
– LAISSEZ VOTRE TÉLÉPHONE PORTABLE À L’EXTÉRIEUR DE LA SALLE. C’EST AINSI QUE VOUS POUVEZ VOUS DÉCONNECTER COMPLÈTEMENT ET QUE LES AUTRES NE SERONT PAS DÉRANGÉS. PRÉVOYEZ DE RESTER POUR TOUTE LA CLASSE. SI VOUS DEVEZ PARTIR PLUS TÔT, INFORMEZ LE PROFESSEUR.
– APPORTEZ DE L’EAU, PORTEZ DES VÊTEMENTS ADAPTÉS AU COURS. VOUS VOULEZ QUELQUE CHOSE DE CONFORTABLE DANS LEQUEL VOUS POUVEZ VOUS MOUVOIR SANS GENE.PENSEZ À DES TISSUS EXTENSIBLES ET RESPIRANTS.–
– SOYEZ RESPECTEUX. ENVERS VOUS-MÊME, LA CLASSE ET L’INSTRUCTEUR,NE POUSSEZ PAS LORSQUE VOTRE CORPS VOUS DIT D’ARRÊTER. RESTEZ CONCENTRÉ SUR VOTRE PROPRE PRATIQUE. GARDEZ L’ESPRIT OUVERT SUR LES DIFFÉRENTES APPROCHES ET DÉCOUVERTES. SOYEZ POSITIF ET PARLEZ OUVERTEMENT DE TOUTE QUESTION OU DOUTE QUE VOUS POURRIEZ AVOIR. NOUS SOMMES ICI POUR VOUS ACCOMPAGNER SUR LE CHEMIN DES DIFFÉRENTES PRATIQUES.
